באשר למרכיב התשוקה,
שהינו אחד משלושת מרכיבי הזהב
לזוגיות אוהבת לאורך זמן,
בחרתי לשתף בתרגום סימולטני שעשיתי
למאמר בו נתקלתי לאחרונה
מאמר שנכתב באתר של עמותת האימגו העולמית,
והנה הוא פה בשבילך:
אינטליגנציה ארוטית - עד כמה את ניחנת בה
ומה ניתן לעשות על מנת לפתח אותה יותר?
מהי אינטליגנציה ארוטית ?
זוהי יכולת שחיונית לחיבור לפוטנציאל שלנו,
מאפשרת לנו חיוניות, חווית מלאות ובהירות חושית.
המרכז לאינטליגנציה ארוטית מגדיר 5 אלמנטים עיקריים
המשפיעים על מידת האינטליגנציה הארוטית שלנו:
חיבור אל הגוף
אינטליגנציה חברתית
אינטליגנציה רגשית
מודעות עצמית
ודמיון יצירתי
כך שישנה התייחסות לגוף, למיינד, ללב ולנשמה
הפסיכותרפיסטית הבלגית הנודעת אסתר פרל,
התייחסה כבר לפני כמה שנים למתח המתקיים
בין הצורך שלנו בביתיות ביטחון ושקט
לבין הצורך בריגוש וחידושים,
כשלרוב הראשון מנצח ומותיר אותנו מרותקים לשגרה
ומרוקנים מאותה החיוניות המתאפשרת
כאשר אנו מצליחים ליצור גם אם בצורה מלאכותית
איים אותם אנו מקדישים למיניות, לחיבור שבין הגופים.
ועדיין, רבות כל כך הנשים המרגישות מנותקות
משאיפותיהן, מעצמן, מהפן האירוטי והמיני שבהן.
ידוע שמערכת היחסים של נשים עם התשוקה שלהן הינה מורכבת
וקשורה קשר הדוק לתחושת הזהות שלה,
להערכה שלה את עצמה,
מושפעת ומשפיעה על רמות האנרגיה שלה,
על הרגלי הטיפוח העצמי והיחסים הבינאישיים
כפי שמציינת אלישיה מונוז
על מנת לפתח את האינטליגנציה הארוטית שלהן,
נשים יכולות להתחבר לאני המינית שבהן,
אתגר שעשוי לדרוש סבלנות והתכוונות
ובכל זאת יכול להתקיים באחת מן הדרכים הבאות:
לרפא טראומה סביב המיניות:
להתייחס לפצעים פיסיים ופסיכולוגיים סביב מיניות.
נשים שעברו התעללות מינית או הטרדה בעברן,
גם אם נגעו בהן באופן בלתי הולם או ללא הסכמה
עשויות לגלות קושי לפתח אמון ולחוות הנאה עם בן הזוג שלהן
המתח והחרדה שמקורן בטראומה ההיא,
נמצאים בגוף ומעכבים את ההרפיה, הרגיעה והנוכחות ברגע
הנחוצים לחוויה של עוררות מינית
לכן חשיבות רבה לריפוי הטראומה אם התרחשה כזו.
לזהות את המסרים שהפנמת לאורך השנים לגבי הגוף שלך, עונג וסקס
לאורך השנים מוטבעים בנו מסרים
מהמשפחה, מהמדייה ובדרכים אחרות,
מסרים אלה מעצבים את התפיסה שלנו את עצמנו
והתפיסה שלנו בנוגע למין בפרט.
מגיל צעיר עוד כילדות הורעפו עלינו דימויים
שדוחפים אותנו להתאים עצמנו
לסטנדרטים לא מציאותיים
של יופי ומיניות
כתוצאה מכך אנו עלולות להדחיק את המיניות שלנו
ולהתייחס אל הרצון שלנו בהם
כשהוא עטוף באשמה, בושה ובלבול,
נשים אחרות "מוותרות" על כוחן
ומשאירות בידי בני הזוג את האחריות
למלא את הצורך המיני שלהן.
כפי שמבהירה אלישיה מונוז:
"כאשר בנות מדכאות היבטים של דחפים
וחוויות ארוטיות עמוקות,
שכבות של שיפוט ובושה מקיפות לא רק את
מה ואיך שהן מרגישות אלא גם את מי שהן.
כמו זרע שנלכד בענבר,
פוטנציאל ארוטי של אישה יכול להישאר
ללא שימוש גם כשהיא מתפתחת וגדלה
במישורים אחרים.."
ריפוי יכול להתחולל כאשר אנחנו יכולות לעבור
משיפוט וביקורת אל קבלה עצמית
במיוחד סביב דימוי גוף.
כשאנחנו יכולים להחליף מסרים ישנים שליליים
על הערך שלנו ועל הגוף שלנו
במסרים של קבלה, אהבה ואישור,
במסרים בהם מין נתפס כדבר חיובי -
אז אפשר להתחבר מחדש אל העונג.
אף שנשים רבות מתוכנתות כל כך לטפל באחרים,
שלתת לעצמן רשות לחוות עונג
יכול להיות "מתיחת שריר" לא פשוטה
ולמרות זאת זה בהחלט אפשרי.
לימדי על התגובות המיניות הייחודיות שלך
המסע אל חיוניות ארוטית כולל סקרנות ולמידה
של הדרכים בהן למדנו להגיב או לא להגיב
מבחינה מינית.
למנגנון התגובה במוח יש גם מאיץ
המגיב לגירויים מיניים שמגרים אותנו
וגם בולמים - המגיבים לאיומים פוטנציאליים,
כמו פחד מכישלון, בושה, פחד או ביקורת עצמית
כך כותבת בספר שלה דר' אמילי נגוסקי.
תהליך ההתעוררות כרוך בהפעלת כל המאיצים,
וכיבוי כל הבולמים
אשה בעלת אינטליגנציה ארוטית מפותחת
יודעת מה מדליק אותה ומה מכבה.
תפיסה נוספת בנושא זה הינה של דר' רוזמרי בסון
שמדברת על מחזור תגובה מינית מעגלית
אצל נשים לעומת לינארית אצל גברים.
בניגוד למחזור הלינארי בו רצון גורם לעוררות,
אצל נשים רבות מתקיימת תשוקה קשובה
שהינה הקשרית וייחסית ואינה ספונטנית.
כלומר נשים רבות לא מרגישות עוררות
אלא לאחר שהתחילו באינטראקציה מינית.
גלי את טביעת האצבע הארוטית הייחודית לך
בנוסף לתגובה המינית הייחודית לכל אחת מאיתנו
יש גם שפה ארוטית הייחודית לה.
היה זה דר' גארי צ'פמן שדיבר על 5 שפות לאהבה,
על פיו כל אחד מאתנו מפרש ומבטא אהבה בדרך הייחודית לו
באחת מ 5 קטגוריות:
מגע פיזי, מילות אישור, זמן איכות, מתנות או שירותיות,
אבל פחות מוכרת מכך הינה הדרך של ג'אייה מא,
סקסולוגית שייצרה תכנית שבה כל אחת יכולה לחשוף את הדרכים
המעוררות אותה באופן שייחודי לה
על פיה ישנן 5 קטגוריות של טיפוסים:
הטיפוס האנרגטי
הטיפוס החושי
הטיפוס המיני
הטיפוס הקינקי
הטיפוס המשולב
הטיפוס האנרגטי מופעל על ידי הכמיהה והציפייה של בן הזוג
כאשר זה ער מינית.
הן נוטות להיות מאד רגישות לאחר,
זקוקות לגבולות מאד ברורים
ומעדיפות מגע עדין ומרחף כמשחק מקדים.
הטיפוס החושי חווה עוררות דרך 5 החושים,
רומנטיקה, הסביבה הפיזית והאווירה מאד חיוניים להן,
הן בד"כ הרבה "בראש" וזקוקות להירגע כדי ליהנות מסקס
הטיפוס המיני מופעל על ידי גירוי מיני ישיר
בין אם ויזואלי בו במגע,
עירום וארוטיקה,
הן לפעמים יעזרו במין על מנת להירגע.
אלה הן היותר מקובלות בחברה שלנו
הטיפוס הקינקי חווה עוררות
דרך כל מה שנתפס בעיניהן כ"טאבו"
או מחוץ לקופסא, בין אם פסיכולוגית או פיזית.
הן עשויות להיות כבויות בגלל בושה או שיפוט
על הרצונות שלהם שמאד עשירים ופנטסטיים במקור.
הטיפוס המשולב יכול לנוע בין ארבעת הללו בקלות
זקוק לגיוון ונוטה להיות מפותח אינטלגינטית במובן הארוטי.
לימדי לדבר על התשוקות שלך עם בן הזוג.
מעבר למיומנות תקשורת טובה,
מדובר על מערכת יחסים בטוחה רגשית
המבוססת על אמון ואמפטיה.
לדבר על הצרכים המיניים שלנו,
על הפחדים ועל הפנטזיות עשוי להיות מפחיד.
אחת הדרכים הנפלאות לכך
הינה דיאלוג אימגו של דר' הנדריקס.
המבנה הייחודי של זה מאפשר לנו להקשיב באמת
גם לעצמנו וגם לבן הזוג
וליצור קשר זוגי ובו אינטימיות,
פתיחות מינית, קבלה, סקרנות
יצירתיות ושובבות.
לימדו לדבר על התשוקות שלכם זה עם זו.
ככל שאנו מתפתחים בכל אחד מהאלמנטים הללו,
נוכל לממש יותר ויותר מהאינטליגנציה הארוטית שלנו
תוך שאנו מסירות את המעכבים
שהוטבעו בנו לאורך השנים ומונעים מאתנו
לחוות עונג אישי,
וחיבור זוגי מירבי.
לחיי העונג האישי שלך!
גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן
שהינו אחד משלושת מרכיבי הזהב
לזוגיות אוהבת לאורך זמן,
בחרתי לשתף בתרגום סימולטני שעשיתי
למאמר בו נתקלתי לאחרונה
מאמר שנכתב באתר של עמותת האימגו העולמית,
והנה הוא פה בשבילך:
אינטליגנציה ארוטית - עד כמה את ניחנת בה
ומה ניתן לעשות על מנת לפתח אותה יותר?
מהי אינטליגנציה ארוטית ?
זוהי יכולת שחיונית לחיבור לפוטנציאל שלנו,
מאפשרת לנו חיוניות, חווית מלאות ובהירות חושית.
המרכז לאינטליגנציה ארוטית מגדיר 5 אלמנטים עיקריים
המשפיעים על מידת האינטליגנציה הארוטית שלנו:
חיבור אל הגוף
אינטליגנציה חברתית
אינטליגנציה רגשית
מודעות עצמית
ודמיון יצירתי
כך שישנה התייחסות לגוף, למיינד, ללב ולנשמה
הפסיכותרפיסטית הבלגית הנודעת אסתר פרל,
התייחסה כבר לפני כמה שנים למתח המתקיים
בין הצורך שלנו בביתיות ביטחון ושקט
לבין הצורך בריגוש וחידושים,
כשלרוב הראשון מנצח ומותיר אותנו מרותקים לשגרה
ומרוקנים מאותה החיוניות המתאפשרת
כאשר אנו מצליחים ליצור גם אם בצורה מלאכותית
איים אותם אנו מקדישים למיניות, לחיבור שבין הגופים.
ועדיין, רבות כל כך הנשים המרגישות מנותקות
משאיפותיהן, מעצמן, מהפן האירוטי והמיני שבהן.
ידוע שמערכת היחסים של נשים עם התשוקה שלהן הינה מורכבת
וקשורה קשר הדוק לתחושת הזהות שלה,
להערכה שלה את עצמה,
מושפעת ומשפיעה על רמות האנרגיה שלה,
על הרגלי הטיפוח העצמי והיחסים הבינאישיים
כפי שמציינת אלישיה מונוז
על מנת לפתח את האינטליגנציה הארוטית שלהן,
נשים יכולות להתחבר לאני המינית שבהן,
אתגר שעשוי לדרוש סבלנות והתכוונות
ובכל זאת יכול להתקיים באחת מן הדרכים הבאות:
לרפא טראומה סביב המיניות:
להתייחס לפצעים פיסיים ופסיכולוגיים סביב מיניות.
נשים שעברו התעללות מינית או הטרדה בעברן,
גם אם נגעו בהן באופן בלתי הולם או ללא הסכמה
עשויות לגלות קושי לפתח אמון ולחוות הנאה עם בן הזוג שלהן
המתח והחרדה שמקורן בטראומה ההיא,
נמצאים בגוף ומעכבים את ההרפיה, הרגיעה והנוכחות ברגע
הנחוצים לחוויה של עוררות מינית
לכן חשיבות רבה לריפוי הטראומה אם התרחשה כזו.
לזהות את המסרים שהפנמת לאורך השנים לגבי הגוף שלך, עונג וסקס
לאורך השנים מוטבעים בנו מסרים
מהמשפחה, מהמדייה ובדרכים אחרות,
מסרים אלה מעצבים את התפיסה שלנו את עצמנו
והתפיסה שלנו בנוגע למין בפרט.
מגיל צעיר עוד כילדות הורעפו עלינו דימויים
שדוחפים אותנו להתאים עצמנו
לסטנדרטים לא מציאותיים
של יופי ומיניות
כתוצאה מכך אנו עלולות להדחיק את המיניות שלנו
ולהתייחס אל הרצון שלנו בהם
כשהוא עטוף באשמה, בושה ובלבול,
נשים אחרות "מוותרות" על כוחן
ומשאירות בידי בני הזוג את האחריות
למלא את הצורך המיני שלהן.
כפי שמבהירה אלישיה מונוז:
"כאשר בנות מדכאות היבטים של דחפים
וחוויות ארוטיות עמוקות,
שכבות של שיפוט ובושה מקיפות לא רק את
מה ואיך שהן מרגישות אלא גם את מי שהן.
כמו זרע שנלכד בענבר,
פוטנציאל ארוטי של אישה יכול להישאר
ללא שימוש גם כשהיא מתפתחת וגדלה
במישורים אחרים.."
ריפוי יכול להתחולל כאשר אנחנו יכולות לעבור
משיפוט וביקורת אל קבלה עצמית
במיוחד סביב דימוי גוף.
כשאנחנו יכולים להחליף מסרים ישנים שליליים
על הערך שלנו ועל הגוף שלנו
במסרים של קבלה, אהבה ואישור,
במסרים בהם מין נתפס כדבר חיובי -
אז אפשר להתחבר מחדש אל העונג.
אף שנשים רבות מתוכנתות כל כך לטפל באחרים,
שלתת לעצמן רשות לחוות עונג
יכול להיות "מתיחת שריר" לא פשוטה
ולמרות זאת זה בהחלט אפשרי.
לימדי על התגובות המיניות הייחודיות שלך
המסע אל חיוניות ארוטית כולל סקרנות ולמידה
של הדרכים בהן למדנו להגיב או לא להגיב
מבחינה מינית.
למנגנון התגובה במוח יש גם מאיץ
המגיב לגירויים מיניים שמגרים אותנו
וגם בולמים - המגיבים לאיומים פוטנציאליים,
כמו פחד מכישלון, בושה, פחד או ביקורת עצמית
כך כותבת בספר שלה דר' אמילי נגוסקי.
תהליך ההתעוררות כרוך בהפעלת כל המאיצים,
וכיבוי כל הבולמים
אשה בעלת אינטליגנציה ארוטית מפותחת
יודעת מה מדליק אותה ומה מכבה.
תפיסה נוספת בנושא זה הינה של דר' רוזמרי בסון
שמדברת על מחזור תגובה מינית מעגלית
אצל נשים לעומת לינארית אצל גברים.
בניגוד למחזור הלינארי בו רצון גורם לעוררות,
אצל נשים רבות מתקיימת תשוקה קשובה
שהינה הקשרית וייחסית ואינה ספונטנית.
כלומר נשים רבות לא מרגישות עוררות
אלא לאחר שהתחילו באינטראקציה מינית.
גלי את טביעת האצבע הארוטית הייחודית לך
בנוסף לתגובה המינית הייחודית לכל אחת מאיתנו
יש גם שפה ארוטית הייחודית לה.
היה זה דר' גארי צ'פמן שדיבר על 5 שפות לאהבה,
על פיו כל אחד מאתנו מפרש ומבטא אהבה בדרך הייחודית לו
באחת מ 5 קטגוריות:
מגע פיזי, מילות אישור, זמן איכות, מתנות או שירותיות,
אבל פחות מוכרת מכך הינה הדרך של ג'אייה מא,
סקסולוגית שייצרה תכנית שבה כל אחת יכולה לחשוף את הדרכים
המעוררות אותה באופן שייחודי לה
על פיה ישנן 5 קטגוריות של טיפוסים:
הטיפוס האנרגטי
הטיפוס החושי
הטיפוס המיני
הטיפוס הקינקי
הטיפוס המשולב
הטיפוס האנרגטי מופעל על ידי הכמיהה והציפייה של בן הזוג
כאשר זה ער מינית.
הן נוטות להיות מאד רגישות לאחר,
זקוקות לגבולות מאד ברורים
ומעדיפות מגע עדין ומרחף כמשחק מקדים.
הטיפוס החושי חווה עוררות דרך 5 החושים,
רומנטיקה, הסביבה הפיזית והאווירה מאד חיוניים להן,
הן בד"כ הרבה "בראש" וזקוקות להירגע כדי ליהנות מסקס
הטיפוס המיני מופעל על ידי גירוי מיני ישיר
בין אם ויזואלי בו במגע,
עירום וארוטיקה,
הן לפעמים יעזרו במין על מנת להירגע.
אלה הן היותר מקובלות בחברה שלנו
הטיפוס הקינקי חווה עוררות
דרך כל מה שנתפס בעיניהן כ"טאבו"
או מחוץ לקופסא, בין אם פסיכולוגית או פיזית.
הן עשויות להיות כבויות בגלל בושה או שיפוט
על הרצונות שלהם שמאד עשירים ופנטסטיים במקור.
הטיפוס המשולב יכול לנוע בין ארבעת הללו בקלות
זקוק לגיוון ונוטה להיות מפותח אינטלגינטית במובן הארוטי.
לימדי לדבר על התשוקות שלך עם בן הזוג.
מעבר למיומנות תקשורת טובה,
מדובר על מערכת יחסים בטוחה רגשית
המבוססת על אמון ואמפטיה.
לדבר על הצרכים המיניים שלנו,
על הפחדים ועל הפנטזיות עשוי להיות מפחיד.
אחת הדרכים הנפלאות לכך
הינה דיאלוג אימגו של דר' הנדריקס.
המבנה הייחודי של זה מאפשר לנו להקשיב באמת
גם לעצמנו וגם לבן הזוג
וליצור קשר זוגי ובו אינטימיות,
פתיחות מינית, קבלה, סקרנות
יצירתיות ושובבות.
לימדו לדבר על התשוקות שלכם זה עם זו.
ככל שאנו מתפתחים בכל אחד מהאלמנטים הללו,
נוכל לממש יותר ויותר מהאינטליגנציה הארוטית שלנו
תוך שאנו מסירות את המעכבים
שהוטבעו בנו לאורך השנים ומונעים מאתנו
לחוות עונג אישי,
וחיבור זוגי מירבי.
לחיי העונג האישי שלך!
גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה