אפרופו ימי הזיכרון שחלים בשבועות אלה
והמעבר החד במיוחד מיום הזיכרון לנפגעי איבה ליום העצמאות
ובטח בהתחשב במצב הבלתי אפשרי בו אנחנו חיים מאז ה 7.10...
בכל שנה במהלך 24 שעות כולנו עוברים
מהקצה האחד - של הזיכרון הכואב על האהובים שלנו
שנפלו במלחמות ובמערכות השונות והכאב שחי עם האובדן,
אל הקצה השני - של שמחת העצמאות.
מעבר משואה לתקומה.
אמנם, מאז ה 7.10 המצב שונה,
כי השמחה רחוקה מלהיות מלאה -
כשיש עדיין 59 חטופים מוחזקים בשבי,
כשרעמי התותחים עדיין מרעידים את הקירות
וכשהאובדן כל כך גדול וטרי...
אבל אולי דווקא בגלל זה חשוב לי כל כך להביא את הדברים,
בין היתר כי בעיני הם חלק מהדרך לשינוי
בכלל ובפרט...
💗
התרבות הישראלית מחזיקה את רעיון המורכבות הרגשית,
במעבר החד מיום הזיכרון ליום העצמאות.
רעיון לפיו רגשות קשים חיים במקביל, לצד ולעיתים אפילו בערבוב עם רגשות נעימים.
השאלה היא, איך נוכל ליישם את היכולת הזו -
שבמובן מסוים נושאת תפיסת מציאות רחבה ועשירה יותר -
הלכה למעשה בזוגיות ובחיים בכלל.
כי לרוב, נמצא את עצמנו בניגוד לכך -
מצפים שהכל יהיה תמיד תמיד מושלם ורגוע.
שאם זה לא המצב, "זה סימן שמשהו לא בסדר.."
ומאחר וכל כך קשה לנו לשאת רגשות קשים -
נעשה כל מה שניתן על מנת להימנע מלהרגיש אותם-
לעיתים עד כדי שנימָנָע מלדבר על מה שמפריע לנו, כדי להימנע מעימותים.
אלא ש... זה מן הסתם ייצור מרחק בינינו
ואז.. נרצה או לא נרצה - יגיעו הרגשות הלא נעימים..
כי אם אני מתוסכלת ממשהו,
ואני חוששת להרגיש את התסכול,
בטח שלדבר אותו,
בין היתר כי יש לי ניסיון מר מאד
עם איך שאני יודעת לדבר כשאני מתוסכלת
ועם איך שהוא מגיב כשזה קורה..
(ועל זה כתבתי בהרחבה בפוסטים הקודמים, אפשר ללחוץ כאן כדי להגיע לאחד כזה)
ומתוך החשש להיקלע לעין הסערה,
אני מנסה להישמר ולהימנע ממנה ו... שותקת..
סביר להניח שזה לא ייגמר טוב...
ויש לזה הסבר מאד פשוט...
כי אנחנו כמו מיכל
ולתסכול אין לאן ללכת,
לכן אפילו אם אני אלופה בהדחקות,
מתי שהוא,
איכשהוא,
לרוב באופן הכי לא צפוי והכי פחות נשלט...
הוא יישלף ממני ויושלך על האחר...
אז מה כן?
(מעבר לָ"איך.." שכתוב כאמור בפוסט הקודם)
ראשית, לזכור שהתסכול והקונפליקט בלתי נמנעים.
בטח מהיות בני הזוג שניים, כל אחד עם רצונות, סיפורים, כמיהות, פחדים וכו' שונים
ועל אחת כמה וכמה כשלכל אחד מאתנו הקונפליקטים הפנימיים שלו :-)
מעבר לכך, יהיה נחמד גם לזכור שהקונפליקט הוא לטובתנו,
הוא בא להעיר בנו ולהאיר לנו את האזורים שמחכים לריפוי,
החלקים שלנו שרוצים לחזור להיות מי שאנחנו באמת.
מעבר לסיפורים, לאמונות שהוטבעו בנו לאורך הילדות והרחיקו אותנו מעצמנו.
קונפליקט כפי שדר' הנדריקס אומר -
הוא הצמיחה שלנו שרוצה להתרחש
נכון שיש דרך שמובילה לשם שיש ללמוד אותה
ואם מעניין אותך איך - אפשר ללחוץ פה ולהגיע לתיבת המייל שלי
כדי שנוכל להיפגש ולהמשיך להעמיק ללמידה הזו
אך בגדול אוֹמָר -
שכל רגש (או תחושה, או מצב..) לא נעים -
הוא השער אל רגשות נעימים, תפיסה עצמית מחוברת יותר,
אמונות חיוביות שמשרתות אותך וכו'
איך להגיע לשם כאמור אפשר ללמוד דרך חוויה ולא דרך השכל,
אך בכל זאת אפשר לראות כדימוי מוחשי לכך
את סמל היין והיאנג -
בו השחור והלבן מתאחדים לשלם עשיר יותר
מאשר כל אחד מהם לחוד.
יכול להיות שבימים אלה של פילוג - גם ברמה הלאומית -
זה חשוב במיוחד לזכור זאת
ולהתייחס אל האחר כאל חלק נוסף בתוך הפאזל
שדווקא משלים את החלקיות שאני מביאה
ולא מבטל אותה באחרוּת שלו.
💗
דבר נוסף שיכול להקל ככל שנזכור אותו,
הוא עצם המחזוריות שבה אנחנו מתקיימים,
כפי שיש מחזורי שפל וגיאות,
הירח גורע ומתמלא,
המחזוריות הנשית,
מחזוריות עונות השנה
ועוד ועוד מחזורי חיים שאנחנו חלק מהם,
כך - בהשפעה של גורמים שונים -
עשויים לעלות רגשות קשים ורגשות נעימים
ככל שאנחנו לומדים, ומלמדים את מערכת הגוף-נפש שלנו לא להיבהל מהם
ומתוך כך לא להזדהות אתם ב 100%,
נוכל לשהות עם מה שעולה,
להיכנס דרך השער של הלא נעים הזה
(למרות שהאוטומט ינסה להבריח אותנו משם להכי רחוק שאפשר..)
ולצאת מהצד השני אחרי ההתמרה שהרגשות עברו
לרוב בקלילות, הבנה, בהירות וחוסן פנימי
שיתבטאו בהמשך במציאות חיינו
בנוסף, ככל שנלמד איך לשתף אחד את השני
באופן שמכבד את מי שמשתף - כי הוא יקבל את מלוא הקשב של האחר
וגם את מי שמקשיב - כי הוא יקבל מרחב בטוח להקשבה -
(יש דרך מופלאה שמאפשרת לזה לקרות
בעזרתה אני מנחה זוגות להגיע לשם, לפרטים נוספים אפשר לכתוב לי מייל)
כך המרחב הזוגי יהפוך בטוח ונקי יותר
והקרבה תעמיק ותהיה ממלאת יותר -
כך יהיו מרחבים רחבים יותר של רגשות נעימים
ובטחון וחוסן שיאפשר גם לרגשות קשים לעלות -
ששוב -
כמו בספירלה אינסופית של צמיחה והתפתחות -
יוכלו לעבור התמרה ואנחנו נוכל לעלות לשלב הבא, הנעים יותר.
אמן!
אסיים בתפילה מחזקת לשבים שטרם חזרו אלינו
ועוד תפילה לשובם שלמים, חזקים ובריאים 💛💛
וגם, שאנחנו - כל אחד בעולמו הפנימי
ומתוך כך, כולנו ככלל שמורכב מפרטים,
נתקרב יותר ויותר לאחדות שבידיעת הלב
פה בשבילך,
גלית אליאס
מומחית בהחזרת אהבות למקומן
ובראש ובראשונה זו שממך אליך
💓💓💓💓💓
מפגש זוגי חד פעמי:
כמתנה עם משמעות ליום ההולדת או ליום הנישואין -
סדנת יום זוגית (פרטית) בפוטותראפיה
שתדליק ותחזק את הניצוץ שביניכם
ותפעים את הלבבות באהבה 💓💝
(אפשרי גם כמפגש חברות!)
לפרטים נוספים יש לפנות במייל galitel2@gmail.com
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה